Лечение суставов

Однажды, ранним утром меня разбудил звонок в дверь. Я поднялся с кровати и открыл дверь. Передо мной стоял сосед - высокий, крепкий мужчина сорока лет. Его лицо было перекошено от невыносимой боли, лоб поблескивал капельками пота. Сдавленным голосом он произнес: «Сергей, что делать? Через двадцать минут мне ехать на работу, а у меня прихватило поясницу. Боль невыносимая, никогда такого со мной не было. Вы врач, человек опытный, может, что-нибудь посоветуете?»

«История знакомая, решил я, налицо признаки начинающегося остеохондроза. Мой сосед — шофер, большую часть дня проводит за рулем. Скорей всего у него в кабине сиденье отрегулировано неправильно, и постоянная нагрузка на позвоночник ухудшила его самочувствие».

- Я тебе помогу, Николай, но только если ты отнесешься к моему совету серьезно.

- Да мне уж не до шуток, боль сильная, тут в пору плакать!. .

- Тогда вот что: возьмись сверху руками за мою дверь, а я подержу ее; чтобы тебе пальцы не прищемило. Да не бойся ты, не сломаешь!

Николай схватился руками за верх двери.

- А теперь ноги согни в коленях и повиси так несколько минут.

После отдыха в течении пятнадцати минут, я попросил Николая повторить этот вис еще раз. Боль прошла. Когда сосед закончил третий вис, он смог отправиться на работу, не испытывая при этом никаких неприятных болевых ощущений. Причину появления боли я ему объяснил, рассказал, как предотвращать ее в дальнейшем, и показал еще несколько простых, но эффективных упражнений.

То, что произошло с Николаем, могло случиться с каждым. Остеохондроз — чрезвычайно распространенное заболевание, его даже называют одной из «болезней века», от него не застрахован никто.

На появление остеохондроза влияют и генетическая предрасположенность, и образ жизни, и различные ситуации, в которые мы попадаем иногда вынужденно, а иногда по собственной непредусмотрительности.

Допустим, боль пронзила спину, двигаться стало невыносимо больно, жизнь стала не мила, вчера еще бегал, а сегодня даже подумать о лишнем движении страшно. Что же делать?

Излюбленный русский вопрос. Но в данной ситуации на него не надо искать философского ответа, есть вполне реальные и очень действенные рекомендации. Это очень важно для нашего здоровья, ведь даже незначительная головная боль, появившаяся впервые, боль в грудной клетке, шее или пояснице может быть и маленьким звоночком, предупреждающем о начале остеохондроза, и настораживающим сигналом об уже имеющемся выраженном заболевании.

Остеохондроз очень коварен: до поры до времени даже при значительных повреждениях структуры позвоночника клинические признаки болезни могут отсутствовать — вы чувствуете себя нормально, но потом внезапно начинается быстрое развитие болезни, появляется ярко выраженная клиническая картина и далее — тяжкие осложнения.


Источник: Лечение суставов
18:48 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Музыка романтизма: какой она была? Как открывали чувства

Музыка романтизма: какой она был...

Почему одно направление приходит на смену другому — пытаются объяснить. Но до конца понять, почему поменялось отношение к миру, к себе, как частице мира — все же очень трудн...
Свадебный букет или корзина цветов?

Свадебный букет или корзина цвет...

Эволюция цветов берет свои истоки с давних времен. Еще издревле люди умели выращивать разные виды цветов и ухаживать за ними. Эта традиция сохранилась и до нашего времени. Цветы не только украшают ком...
Как заработать тонкую талию у весёлого супчика?

Как заработать тонкую талию у ве...

Клинику Mэйo в Миннессоте знающие люди считают оригинальным творческим центром мировой медицины. Правда, попасть в неё могут только богатые американцы и олигархи мира. Однако земля слухом полнится. И ...
Малыши и сон

Малыши и сон

Потребности новорожденныхМладенцам всю ночь требуется кормление и внимание. Они не могут засыпать и просыпаться по желанию и еще не знают разницы между днем и ночью.Да, бывают дети, которые спят чуть ...
Дизайн гостиной в нескольких стилях

Дизайн гостиной в нескольких сти...

Гостиная является лицом каждого дома. Именно поэтому, дизайн интерьера гостиной должен быть на высшем уровне. В любом доме, гостиная должна быть яркой, просторной и олицетворять гостеприимство и уют. ...
Простые правила для здоровья мозга

Простые правила для здоровья моз...

Простые правила для здоровья мозга И  без того хрупкий мозг человека, ежедневно подвергается негативным воздействиям, мозг – как апофеоз всего человеческого организма в первую реагирует и на н...
Компьютеры и ИнтернетЕда и кулинарияОкружающий мирСтатьи о заработкеМедицина и здоровьеАвто-мотоОбразованиеКультура и искусствоСемья, дом, детиДом и квартираИнтимная жизнь