Лечение суставов

Однажды, ранним утром меня разбудил звонок в дверь. Я поднялся с кровати и открыл дверь. Передо мной стоял сосед - высокий, крепкий мужчина сорока лет. Его лицо было перекошено от невыносимой боли, лоб поблескивал капельками пота. Сдавленным голосом он произнес: «Сергей, что делать? Через двадцать минут мне ехать на работу, а у меня прихватило поясницу. Боль невыносимая, никогда такого со мной не было. Вы врач, человек опытный, может, что-нибудь посоветуете?»

«История знакомая, решил я, налицо признаки начинающегося остеохондроза. Мой сосед — шофер, большую часть дня проводит за рулем. Скорей всего у него в кабине сиденье отрегулировано неправильно, и постоянная нагрузка на позвоночник ухудшила его самочувствие».

- Я тебе помогу, Николай, но только если ты отнесешься к моему совету серьезно.

- Да мне уж не до шуток, боль сильная, тут в пору плакать!. .

- Тогда вот что: возьмись сверху руками за мою дверь, а я подержу ее; чтобы тебе пальцы не прищемило. Да не бойся ты, не сломаешь!

Николай схватился руками за верх двери.

- А теперь ноги согни в коленях и повиси так несколько минут.

После отдыха в течении пятнадцати минут, я попросил Николая повторить этот вис еще раз. Боль прошла. Когда сосед закончил третий вис, он смог отправиться на работу, не испытывая при этом никаких неприятных болевых ощущений. Причину появления боли я ему объяснил, рассказал, как предотвращать ее в дальнейшем, и показал еще несколько простых, но эффективных упражнений.

То, что произошло с Николаем, могло случиться с каждым. Остеохондроз — чрезвычайно распространенное заболевание, его даже называют одной из «болезней века», от него не застрахован никто.

На появление остеохондроза влияют и генетическая предрасположенность, и образ жизни, и различные ситуации, в которые мы попадаем иногда вынужденно, а иногда по собственной непредусмотрительности.

Допустим, боль пронзила спину, двигаться стало невыносимо больно, жизнь стала не мила, вчера еще бегал, а сегодня даже подумать о лишнем движении страшно. Что же делать?

Излюбленный русский вопрос. Но в данной ситуации на него не надо искать философского ответа, есть вполне реальные и очень действенные рекомендации. Это очень важно для нашего здоровья, ведь даже незначительная головная боль, появившаяся впервые, боль в грудной клетке, шее или пояснице может быть и маленьким звоночком, предупреждающем о начале остеохондроза, и настораживающим сигналом об уже имеющемся выраженном заболевании.

Остеохондроз очень коварен: до поры до времени даже при значительных повреждениях структуры позвоночника клинические признаки болезни могут отсутствовать — вы чувствуете себя нормально, но потом внезапно начинается быстрое развитие болезни, появляется ярко выраженная клиническая картина и далее — тяжкие осложнения.


Источник: Лечение суставов
18:48 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Нужно жить без грязи

Нужно жить без грязи

Когда вы заходите в помещение, то больше всего вам хочется, чтобы в нём было чисто, ведь чистота – это составляющая уюта. Так что без неё, как говорится, никуда. Без чистоты внутренних помещений невоз...
Литературные негры: учеба, творчество, работа или рабство?

Литературные негры: учеба, творчество, работа или ра...

По какой причине в русском языке прижился именно французский вариант названия писателей, которые лишены авторства на свои произведения, неизвестно. Литературные негры (фр. nègres littéraires...
Стандарты ASME от Американского общества инженеров-механиков

Стандарты ASME от Американского общества инженеров-м...

В преддверии вступления России в ВТО, представители практически всех отраслей столкнулись с проблемой соответствия выпускаемой продукции зарубежным стандартам. Соответствие общепризнанным в мире станд...
Как по зубам определить возраст коровы?

Как по зубам определить возраст коровы?

У телят до 5-6 месяцев есть только резцы и премоляры. Центральная пара резцов называется зацепами, далее следуют внутренние средние резцы, наружные средние резцы и окрайки. На верхней челюсти резцов н...
Брак и сексуальные отношения

Брак и сексуальные отношения

БРАК - в широком смысле - социально организованные половые отношения между мужчиной и женщиной. В узком смысле - Б. представляет собой гражданское состояние мужчины и женщины, их союз для образования ...
Акция «Защитим детей от пневмонии!». Что можете сделать именно вы?

Акция «Защитим детей от пневмонии!». Что можете сдел...

12 ноября 2010 г. Россия вместе со всем миром примет участие во Всемирном дне борьбы с пневмонией. В этот день в Москве пройдет акция, в ходе которой будет подписан Манифест «Защи...