Лечение суставов

Однажды, ранним утром меня разбудил звонок в дверь. Я поднялся с кровати и открыл дверь. Передо мной стоял сосед - высокий, крепкий мужчина сорока лет. Его лицо было перекошено от невыносимой боли, лоб поблескивал капельками пота. Сдавленным голосом он произнес: «Сергей, что делать? Через двадцать минут мне ехать на работу, а у меня прихватило поясницу. Боль невыносимая, никогда такого со мной не было. Вы врач, человек опытный, может, что-нибудь посоветуете?»

«История знакомая, решил я, налицо признаки начинающегося остеохондроза. Мой сосед — шофер, большую часть дня проводит за рулем. Скорей всего у него в кабине сиденье отрегулировано неправильно, и постоянная нагрузка на позвоночник ухудшила его самочувствие».

- Я тебе помогу, Николай, но только если ты отнесешься к моему совету серьезно.

- Да мне уж не до шуток, боль сильная, тут в пору плакать!. .

- Тогда вот что: возьмись сверху руками за мою дверь, а я подержу ее; чтобы тебе пальцы не прищемило. Да не бойся ты, не сломаешь!

Николай схватился руками за верх двери.

- А теперь ноги согни в коленях и повиси так несколько минут.

После отдыха в течении пятнадцати минут, я попросил Николая повторить этот вис еще раз. Боль прошла. Когда сосед закончил третий вис, он смог отправиться на работу, не испытывая при этом никаких неприятных болевых ощущений. Причину появления боли я ему объяснил, рассказал, как предотвращать ее в дальнейшем, и показал еще несколько простых, но эффективных упражнений.

То, что произошло с Николаем, могло случиться с каждым. Остеохондроз — чрезвычайно распространенное заболевание, его даже называют одной из «болезней века», от него не застрахован никто.

На появление остеохондроза влияют и генетическая предрасположенность, и образ жизни, и различные ситуации, в которые мы попадаем иногда вынужденно, а иногда по собственной непредусмотрительности.

Допустим, боль пронзила спину, двигаться стало невыносимо больно, жизнь стала не мила, вчера еще бегал, а сегодня даже подумать о лишнем движении страшно. Что же делать?

Излюбленный русский вопрос. Но в данной ситуации на него не надо искать философского ответа, есть вполне реальные и очень действенные рекомендации. Это очень важно для нашего здоровья, ведь даже незначительная головная боль, появившаяся впервые, боль в грудной клетке, шее или пояснице может быть и маленьким звоночком, предупреждающем о начале остеохондроза, и настораживающим сигналом об уже имеющемся выраженном заболевании.

Остеохондроз очень коварен: до поры до времени даже при значительных повреждениях структуры позвоночника клинические признаки болезни могут отсутствовать — вы чувствуете себя нормально, но потом внезапно начинается быстрое развитие болезни, появляется ярко выраженная клиническая картина и далее — тяжкие осложнения.


Источник: Лечение суставов
18:48 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: Крем - сливки с малиной и лимоном., Фритатта по испански))), Морс из чёрной смородины

Вкусные рецепты: Крем - сливки с малиной и лимоном.,...

Крем - сливки с малиной и лимоном.Малину пюрируйте блендером, всыпьте сахарную пудру и перемешайте. Если вы не любите косточки от ягод, пропустите пюре через сито. Желатин замочите в холодной кипячёно...
Пример защиты от грязи

Пример защиты от грязи

Любое помещение – маленькое или большое – обязательно надо защищать от грязи. Если не принимать никаких мер, то очень скоро даже самое шикарное помещение потеряет свой праздничный вид. Даже после прои...
Биологически активные добавки

Биологически активные добавки

"Изумрудные ростки Jade GreenZymes " Одна порция ячменного коктейля содержит в себе суперзаряд всех необходимых натуральных витаминов и миниралов. Он в 100 раз питательней, чем такая ж...
Отношение к браку и психология мужчин

Отношение к браку и психология мужчин

Вы, наверное, не раз наблюдали ситуацию :молодая женщина регулярно встречается с мужчиной значительно старше себя, любит его, но тот мужчина не собирается предпринимать никаких серьезных шагов по орга...
Вы можете сделать своих близких способнее

Вы можете сделать своих близких способнее

Более 200 процессов в этой книге нацелены на решение проблем повседневной жизни человека и дают ему понимание того, что такое саентологический одитинг (духовная консультация) и что с его помощью можно...
Без этого вы не станете млм-лидером...

Без этого вы не станете млм-лидером...

Каждый млм-лидер должен уметь общаться. Эффективному лидеру абсолютно необходимо развивать у себя первоклассные навыки общения. Умение общаться – это своеобразная основа, фундамент для достижения макс...