Лечение суставов

Однажды, ранним утром меня разбудил звонок в дверь. Я поднялся с кровати и открыл дверь. Передо мной стоял сосед - высокий, крепкий мужчина сорока лет. Его лицо было перекошено от невыносимой боли, лоб поблескивал капельками пота. Сдавленным голосом он произнес: «Сергей, что делать? Через двадцать минут мне ехать на работу, а у меня прихватило поясницу. Боль невыносимая, никогда такого со мной не было. Вы врач, человек опытный, может, что-нибудь посоветуете?»

«История знакомая, решил я, налицо признаки начинающегося остеохондроза. Мой сосед — шофер, большую часть дня проводит за рулем. Скорей всего у него в кабине сиденье отрегулировано неправильно, и постоянная нагрузка на позвоночник ухудшила его самочувствие».

- Я тебе помогу, Николай, но только если ты отнесешься к моему совету серьезно.

- Да мне уж не до шуток, боль сильная, тут в пору плакать!. .

- Тогда вот что: возьмись сверху руками за мою дверь, а я подержу ее; чтобы тебе пальцы не прищемило. Да не бойся ты, не сломаешь!

Николай схватился руками за верх двери.

- А теперь ноги согни в коленях и повиси так несколько минут.

После отдыха в течении пятнадцати минут, я попросил Николая повторить этот вис еще раз. Боль прошла. Когда сосед закончил третий вис, он смог отправиться на работу, не испытывая при этом никаких неприятных болевых ощущений. Причину появления боли я ему объяснил, рассказал, как предотвращать ее в дальнейшем, и показал еще несколько простых, но эффективных упражнений.

То, что произошло с Николаем, могло случиться с каждым. Остеохондроз — чрезвычайно распространенное заболевание, его даже называют одной из «болезней века», от него не застрахован никто.

На появление остеохондроза влияют и генетическая предрасположенность, и образ жизни, и различные ситуации, в которые мы попадаем иногда вынужденно, а иногда по собственной непредусмотрительности.

Допустим, боль пронзила спину, двигаться стало невыносимо больно, жизнь стала не мила, вчера еще бегал, а сегодня даже подумать о лишнем движении страшно. Что же делать?

Излюбленный русский вопрос. Но в данной ситуации на него не надо искать философского ответа, есть вполне реальные и очень действенные рекомендации. Это очень важно для нашего здоровья, ведь даже незначительная головная боль, появившаяся впервые, боль в грудной клетке, шее или пояснице может быть и маленьким звоночком, предупреждающем о начале остеохондроза, и настораживающим сигналом об уже имеющемся выраженном заболевании.

Остеохондроз очень коварен: до поры до времени даже при значительных повреждениях структуры позвоночника клинические признаки болезни могут отсутствовать — вы чувствуете себя нормально, но потом внезапно начинается быстрое развитие болезни, появляется ярко выраженная клиническая картина и далее — тяжкие осложнения.


Источник: Лечение суставов
18:48 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как заказать пластиковые окна и не пожалеть?

Как заказать пластиковые окна и ...

Сегодня вопрос покупки практичных окон остро стоит для жильцов, которые затеяли ремонт в коттедже или квартире. Прогнившие деревянные окна становятся непригодными, ремонтировать их нецелесообразно, а ...
Нужна ли регистрация в бизнес-каталогах?

Нужна ли регистрация в бизнес-ка...

Регистрация сайта в каталогах даёт Вам возможность получить внешние (обратные) ссылки на Ваш ресурс, тем самым Вы получаете: - ускорение индексации сайта поисковыми системами; - рост тематического инд...
Полезные свойства жимолости

Полезные свойства жимолости

После холодных зимних месяцев и затяжной весны так хочется полакомиться чем-нибудь вкусным и полезным из своего сада, восполнить запасы витаминов. Вот и ждём мы, когда же поспеют на раскидистом кусте ...
Колье вместо ошейника

Колье вместо ошейника

Для многих  в субкультуре БДСМ достаточно того, что нижняя одевает ошейник, чем обязуется верой и правдой служить Верхнему, однако, если дело все-таки дошло до свадьбы и В/вы решили создать...
Сотовые телефоны и глобальные катастрофы

Сотовые телефоны и глобальные ка...

   Сижу в электричке, уютно и привычно стучат колеса: в руке у меня коммуникатор, читаю и слушаю новости о потопах, снеге летом, тайфунах и цунами. . .  Потом записываю эти строки на своем мобильнике....
Летите на пляж? Рекомендации по покупке путевок к морю

Летите на пляж? Рекомендации по ...

…Что же нужно знать при покупке путёвки? Читает Дмитрий Креминский Скачать в mp3 (7. 4 Mb / 08:05 мин. ) Как ехать — своим ходом или положиться на турагента… Где вообще ...
Компьютеры и ИнтернетЕда и кулинарияОкружающий мирСтатьи о заработкеМедицина и здоровьеАвто-мотоОбразованиеКультура и искусствоСемья, дом, детиДом и квартираИнтимная жизнь